7 گروه از افرادی که نباید روزه بگیرند 

یک کارشناس ارشد علوم بهداشتی تغذیه در همدان به تشریح هفت گروه از افرادی که اجازه روزه داری ندارند اشاره کرد.

- ایسنا/همدان یک کارشناس ارشد علوم بهداشتی تغذیه در همدان به تشریح هفت گروه از افرادی که اجازه روزه داری ندارند اشاره کرد.

آرزو کاوه ای، کارشناس ارشد علوم بهداشتی تغذیه، در گفت وگو با ایسنا، از همدان، اظهار کرد: بیماران کلیوی به ویژه افرادی که کلیه آنها سنگ ساز است، بیماران قلبی به ویژه افرادی که دارو مصرف می کنند، بیماران دیابتی که وابسته به انسولین هستند، افراد مبتلا به زخم معده و روده، مبتلایان به بیماری آسم، افرادی که دچار حملات صرعی می شوند و زنان باردار و شیرده به جز مواردی که پزشک به آنها اجازه داده باشد هفت گروه از افرادی هستند که مجاز به گرفتن روزه نمی شوند.

وی در ادامه یک رژیم تغذیه ای سالم برای وعده افطار معرفی کرد وگفت: برای شروع افطار نوشیدن مایعات گرم مانند شیر و چای کم رنگ به همراه چند عدد خرما توصیه می شود.

سوپ سبزیجات نیز مناسب ترین غذا برای وعده افطار است.

وی با اشاره به اینکه بهتر است شام همراه با افطار مصرف نشود افزود: مناسب ترین زمان جهت صرف شام دو ساعت پس از افطار است.

کاوه ای تاکید کرد: نباید حذف یک وعده غذا در افطاری جبران شود همچنین مصرف بسیار غذاهایی همچون آش رشته و مواد چرب و زولبیا و بامیه